女生自慰別害羞！性愛專家公開8個自慰技巧，刺激陰蒂找到G點就高潮

與父母的溝通關於與父母的溝通，這是一個相對複雜的問題。 許多父母對於性教育的觀念較為保守，這可能源於他們的成長背景和文化影響。 首先，試著理解他們的觀點，並選擇適當的時機與他們進行開放的對話。 可以從性教育的角度切入，告訴他們自慰是正常的生理現象，並強調適度的重要性。
雖然研究仍尚很少，患有心血管疾病的患者（尤其是康復中的心肌梗死或心臟病患者）應該能夠繼續嚴謹地就着他們的身體狀況進行體力活動（包括性交和自慰）。 根據發表在新英格蘭醫學雜誌的一項研究，真實的性交的能量消耗略有增加[123][124]。 性治療師有時會建議女性患者花時間來相互抚慰達到高潮，以幫助提高性健康和關係，因為相互抚慰可令性關係更令人滿意和增加親切感[113][114]。 男性自慰會把舊的低能動性精子從男性的生殖道去除，下一次射精時的精子會更新更好，令性交時達到受孕的可能性增加。 如果女性與多於一名男性性交，具有最高活力的精子的競爭力（英语：Sperm competition）会較高[88][89][90]。 在西方世界，私下或與伴侶間的自慰通常被認為是健康正常的性健康，許多正规的醫療機構也在宣傳折頁或政策中表達同樣的看法。 科學家也觀察到不同物種的許多動物亦有自慰行為[12][13][14]。 這個有點犯規，畢竟這還是多了一個輔助的小道具。
用手去自慰時，可以回憶伴侶觸碰自己身體時會舒服的位置。 可以先撫摸自己，繼而將力道及速度慢慢提升，自慰說到底，就是想給自己帶來快感。 當愛愛完全沒有前戲的時候，在未準備好就插入，其實很容易感到疼痛。 自慰也是一樣，應該慢慢去提升自己的性慾及興奮程度，當身體準備好了，手指再插進陰道，整個流程才會舒服又享受。 自慰是一種正常的生理需求，適度的自慰不會對身體造成任何傷害，包括腎臟在內的所有器官都不會受到影響。 這個觀念可能來自於傳統文化中對性話題的諱莫如深，以及對身體健康的過度擔憂。 自慰很正常、很正面，也是一件很健康的事，是用來探索、了解自己身體的方式，也是讓自己愉悅的方法，更是體驗高潮又不需避孕和有性病風險的最好選擇。 自慰除了安全和感覺愉悅之外，可以提高身體的效率，促進睡眠和改善情緒問題。
也可以通過女性自慰時所增加宮頸粘液酸度以保護宮頸免受感染。 anal sex porn videos 前列腺是其中一種負責分泌前列腺液的器官[59]。 由於前列腺比較敏感，故此有的男性會直接利用潤滑后的手指或假陽具經肛門插入直腸刺激它[60]。 從外部經會陰部施加压力，刺激前列腺，也能使人感到愉悦。 有些人還只享受用手指或其他方式刺激肛門[38]，而沒有對前列腺作出任何刺激。 需要花點時間，但要堅持下去，慢慢的花穴會被液體浸濕。
然後在陰蒂上放一點潤滑油，然後用手指慢慢地在它周圍旋轉。 不要增加刺激，就算快忍不住也要慢慢的，接下來累積的高潮可以席捲妳。 用裸手自慰到高潮通常需要多點時間，或許很累，但累積起來的快感和愉悅感肯定值得；就像徒步時的風景，跟搭高鐵看到得一定不一樣。 花點時間了解自己的身體，然後繼續玩弄發現的東西。 嘗試快速或慢速，堅定的壓力或輕微的壓力，在所有這些之間變化。 所謂的「自慰過度」主要是指自慰的頻率已經影響到正常的生活作息，或是造成身體不適的狀況。 這不只是生理上的問題，更可能涉及心理層面的依賴。 當一個人過度沉迷於自慰，可能會影響工作、學業或人際關係，甚至出現身體疲勞、注意力難以集中等症狀。 這篇文章由泌尿科朱信誠醫師，帶你一起來了解男生自慰的真相，破除不必要的迷思，建立正確的性知識。
如果想刺激它，請在陰道入口正上方按一下手指，然後輕輕拍打或摩擦。 如果可以勝任同時做很多件事，那麼這個體位完全適合！ 用另一隻手的食指捲曲在陰道上壁上，如果想嘗試，請將完全潤滑的小指放在菊花附近。 自慰必不可少了一些道具，按摩棒、吸允器、肛塞等等，了解自己適合又喜歡的輔助情趣用品是件極正面的事。 如果把自慰和高潮比喻成已知用火，那麼我們不一定會「鑽木取火」，也就是說，不一定知道不用按摩棒會有什麼樣的快感。 另外，有些自慰時使用的潤滑劑或產品可能含有成分，可能引起不適或敏感反應。 在自慰過程中，手指、性器官和性具可能接觸到細菌或病毒。 如果不清潔，這些微生物可能會滯留在皮膚上，增加感染風險。
保持健康的生活方式：均衡的飲食、適度的運動和充足的睡眠都能幫助改善整體的身心健康，進而減少對手淫的依賴。 了解自己的身體：透過教育和了解自己的性需求，能夠幫助你更好地管理自己的性行為。 最後，對於手淫的擔憂是正常的，但重要的是要以健康的心態看待這一行為。 適度的手淫不僅不會對身體造成傷害，還能幫助你更好地了解自己的性需求和身體反應。 若有持續的身體不適或心理困擾，建議及時就醫，尋求專業的意見和幫助。 首先，謝謝你提出這些問題，這些都是許多年輕人會面臨的困惑。 自慰是一個自然的生理現象，許多人在青春期和成年早期會經歷這樣的行為。
根據日本性教育協會的性行為調查，男性比女性更早經歷自慰[78]。 根據全球調查（2018），在18個國家中，日本的初次自慰年齡最小（平均14.6歲）[79]。 孩童[5][74][75][76]以至幼兒[5][65]進行自慰行为也是正常的。 互相抚慰是指兩個或以上的人互相性刺激對方，通常用手進行。 不論實施者持有任何性取向，都可以進行此行为。 以互相抚慰替代性交的目的可能是避免失貞或妊娠的風險[61][62]。 男女兩性皆可以在接近高潮時停止自慰，靜待片刻然後繼續。 這樣的循環可以重複進行並可能讓人達到更強烈的性高潮[43]。 一些女性說她們的 U 點周圍非常敏感，這是指尿道上方和陰蒂下方的一小塊組織。 最後一個好處便是：能夠在和伴侶性行為以前能夠更了解自己的敏感帶，你會知道怎麼做會讓自己或是伴侶更舒服？